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家有一老、當心跌倒！衛生署調查顯示，五分之一的老人家最近一年內曾跌倒，換算全國約有四十六萬老人曾在客廳、浴室，或馬路上、公園裡跌倒。尤其是年長的女性、獨居者，在夜間光線昏暗時段需特別留意。

衛生署國民健康局與國家衛生研究院比對民國八十八年與九十四年二次、共五千多位六十五歲以上老人的調查中，老人們自述過去一年曾經跌到經驗盛行率。

結果顯示，從民國八十八年的十八‧七％增加到九十四年的二十‧五％，平均每五位老人就有一人。所幸老人跌倒受傷比例下降，從三七‧九％下降到二七‧三％。

但不論是哪一年的統計，女性跌倒盛行率都是男性的一‧五到二倍，推測與女性在家時間長、多做家事、大腿肌力比同齡男性差有關。

老人跌倒地點四成在家裡，最常見的跌倒地點包括客廳、臥室、浴室或廁所，跌倒時都是在家走動中發生。發生在自宅以外的跌倒以街道、路上、菜園、公園或運動場為主，多數在散步、騎腳踏車或機車最多。

分析指出，老人家跌倒多數是因地板太滑、踩到或踢到地上的東西，或突然頭暈、眼前一片黑、或突然大腿沒力。

國立台灣師範大學衛生教育學系教授郭鐘隆指出，台灣老人以六十五歲上下、體能還不錯的「新鮮老人」為主，對這類老人家，硬體設施的改善能有效防止意外發生。他指出，一般人常以為戶外比居家危險，其實台灣的老人意外常發生在家裡，布置安全居家成了「抗跌」必要步驟。

郭鐘隆也提醒有六十五歲以上老人的家庭，應好好體檢居家環境，包括磁磚地板是否太滑？走道是否堆放雜物？家中浴廁場所燈光夠不夠亮？放東西的架子太高或太低。

老人家平日也要活動筋骨（如打太極拳等），別荒廢了身體機能，影響應變力。政府也應該協助建置更適合老人家的活動空間，尤其台灣街道騎樓高低不平，就是標準的「不友善」環境。